Junio y julio han presentado temperaturas medias más altas pero sin llegar a los niveles de 2015

Entre el 1 de junio y el 15 de septiembre se mantiene activo el Plan de Acción para la prevención de los efectos de las temperaturas extremas sobre la salud en Aragón, coordinado por la Dirección General de Salud Pública para prever y evitar posibles problemas para la salud de los ciudadanos relacionados con las situaciones de calor extremo (se adjunta el plan completo). El balance de los dos primeros meses de activación indica que las temperaturas extremas en las tres capitales de provincia han estado en general por encima de la media -sobre todo las máximas- si bien han sido inferiores a las registradas en el año 2015. Además, en Teruel destaca un aumento de la temperatura mínima media superior al registrado en las otras dos capitales (se adjuntan gráficos).

El plan contempla la activación de alertas cuando existe una previsión de superar los umbrales de máxima y mínima simultáneamente y en el día actual o en alguno de los cuatro días siguientes, por lo que una alerta emitida en un día no tiene por qué hacer referencia a ese mismo día si no a la probabilidad de superar los umbrales en uno o varios de los cinco días del intervalo.

En el mes de julio en la provincia de Huesca se ha activado algún aviso de alerta en 19 días, superando las temperaturas reales los umbrales en 4 días (frente a 11 en 2015); en la provincia de Zaragoza se han emitido 21 avisos de alerta y se han superado los umbrales reales en 3 ocasiones (frente a 10 en 2015); y en la provincia de Teruel se ha activado alguna alerta en 6 ocasiones y las temperaturas reales han superado los umbrales también en 6 ocasiones (frente a 17 en 2015). En junio, hubo una alerta en Zaragoza y otra en Huesca, pero en ninguno de los dos casos las temperaturas reales superaron el umbral.

En cuanto a las urgencias hospitalarias, durante la mayor parte del mes de julio las urgencias atendidas han superado a las esperadas en las tres capitales. En julio se notificaron 44 atenciones en urgencias hospitalarias de patologías relacionadas con las altas temperaturas, frente a las 63 del año anterior, y en dos casos se precisó ingreso hospitalario. Así, los casos acumulados desde el comienzo del plan en el mes de junio son 61, un 36% inferior a los atendidos en las mismas fechas del año 2015. Para el conjunto de Aragón, y según los datos disponibles de casos atendidos por el 061, sólo en la semana del 4 al 10 de julio el número de urgencias rebasó ligeramente el límite superior de casos esperados.

Por último, la mortalidad ha estado dentro de lo esperado en las tres capitales, tanto en población general como en mayores de 64 años.

Desde Salud Pública recuerdan que la adecuada difusión de las alertas y los consejos para afrontar las olas de calor con altas temperaturas son esenciales para poder minimizar los efectos de las mismas sobre la salud, que afectan sobre todo a niños, personas mayores y enfermos con patologías previas de base. Además, desde un punto de vista social, marginación, aislamiento, dependencia, discapacidad.... añaden factores de riesgo a colectivos que deberían tener una especial protección. Por todo ello, el contacto e implicación con los Servicios Sociales y con el personal sanitario sigue siendo una herramienta fundamental para minimizar estos efectos.

La importancia de la prevención

La Dirección General de Salud Pública de Gobierno de Aragón recuerda que, ante el calor, es importante tomar medidas preventivas:

Quiénes tienen riesgo de sufrir problemas por el calor:

- Todos somos susceptibles de sufrir trastornos ante el exceso de calor aunque hay grupos de personas que presentan mayor riesgo y deben estar especialmente protegidas, como son:

• Personas mayores de 65 años.

• Menores de 5 años y sobre todo los bebés.

• Personas que lleven a cabo una actividad que requiere mucho esfuerzo físico.

• Personas que presentan enfermedades previas, especialmente las que sufren del corazón o de alta presión sanguínea o problemas intestinales u obesidad.

• Personas que toman algún tipo de medicación de forma crónica o que consumen una cantidad excesiva de alcohol.

• Durante el día, mantener las ventanas y persianas cerradas para proteger la vivienda del calor.

• Aprovechar para ventilar la casa por la noche, cuando las temperaturas han descendido.

• El uso de ventiladores puede aliviar hasta cierto punto los efectos del calor pero no implican un descenso de la temperatura. Para ello puede ser necesario, en su caso, la utilización de aparatos de refrigeración.

• Beber agua sin esperar a tener sed.

• Evitar todo tipo de bebidas alcohólicas.

• Si se está tomando de forma crónica alguna medicación, consultar con el médico.

• Evitar las comidas calientes o pesadas.

• Usar ropa apropiada: ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón, evitando la ropa sintética.

• Utilizar sombrero o gorra para protegerse del sol.

• Usar protección para los rayos solares. Unos 30 minutos antes de salir al sol aplicar crema protectora con factor de protección mayor de 15 y repetir la operación a menudo.

• No es recomendable realizar actividades que exijan esfuerzo físico importante cuando está haciendo mucho calor.

• Planear las actividades en la mañana o en el atardecer cuando las temperaturas no son tan altas.

• No dejar a niños, ancianos o animales en coches con las ventanas cerradas.

• El exceso de calor puede ser debido a una exposición muy intensa y corta o a una exposición mantenida aunque de menos intensidad.

• Los primeros indicios del exceso de calor son:

o Calambres.

o Irritación de la piel o quemaduras.

o Agotamiento.

o Temperatura elevada.

Qué hacer:

• Buscar refugio en la sombra o en un lugar con aire acondicionado.

• Tomar una bebida no alcohólica fresca, descansar, tomar un baño o una ducha con agua fresca y ponerse ropa ligera.

• Si aparecen síntomas de gravedad como temperatura muy elevada, dolor de cabeza, vómitos y pérdida de consciencia, tratar de conseguir asistencia médica lo antes posible, por los procedimientos habituales (acudir a un servicio de urgencias, teléfonos de emergencia 061 y 112).

Los gráficos que se adjuntan se han elaborado con los valores de temperatura media de los últimos 21 años de las capitales de provincia, tanto máximas como mínimas, y se han representado las temperaturas reales disponibles para las tres capitales en el mes de junio y julio, mostrando también la línea de temperatura umbral.

El análisis de la superación de las temperaturas umbrales es el que lleva a establecer la activación de los niveles de alerta.

Los niveles son:

- Nivel 0 –verde–. Ausencia de riesgo. Si el número de días en que las temperaturas máxima y mínima previstas rebasan simultáneamente los valores umbrales de referencia respectivos es cero.

- Nivel 1 – amarillo –. Bajo riesgo. Si el número de días es uno ó dos.

- Nivel 2 – naranja –. Riesgo medio. Si el número de días es tres o cuatro, los índices son respectivamente 3 y 4.

- Nivel 3 – rojo –. Alto riesgo. Si el número de días es cinco, el índice es 5.