Sanidad
La higiene bucodental es la protagonista del Aula de Consumo de noviembre
La higiene bucodental es la protagonista del Aula de Consumo de noviembre
Aula de Consumo Higiene Bucodental
Los Colegios Profesionales de Odontología y Estomatología se han reunido en la jornada del Aula de Consumo, organizada por la Dirección General de Consumo del Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón, para promover la comunicación entre consumidores y especialistas.
El Director General de Consumo, Sergio Larraga, aporta unas claves concensuadas por los Colegios de Odontología y Estomatología
La limpieza bucal diaria es una inversión en salud, ya que evita la acumulación de bacterias y que estas acaben dañando el esmalte y formando caries. Las enfermedades periodontales, producidas por la depositación de la placa y la formación de sarro, están directamente relacionadas con un buen cuidado de la boca y la atención periódica de un especialista.
Sabiendo que no está de más insistir en las recomendaciones de los especialistas, el Director General de Consumo, Sergio Larraga, comparte algunos consejos con los que mantener nuestra higiene bucodental día a día:
1. Cepíllate lentamente, con movimientos cortos, suaves y elípticos, prestando atención a las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes. Puede combinar esta técnica con la inclinación de las cerdas del cepillo en un ángulo de 45º contactando tanto con la superficie dentaria como con el borde de las encías. No olvide cepillar la lengua de atrás hacia adelante para mover las bacterias productoras de mal olor.
2. Cepíllate mínimo dos veces al día.
Acostúmbrate a cepillarte los dientes después de cada comida.
3. Si puedes, usa cepillo eléctrico.
4. Renueva el cepillo cada 3 meses.
5. Usa el hilo dental.
6. Aclárate con colutorio.
7. Acude al dentista dos veces al año.
8. Mastica chicle.
Los chicles sin azúcar ayudan a evitar la caries dental al sacar de entre los dientes las bacterias. Además facilitan la producción de saliva, que contiene calcio y fosfato. Búscalos con xilitol, pues reduce la bacteria bucal dañina.
9. Realízate como mínimo una limpieza al año.
Una limpieza más profunda permitirá la eliminación de manchas( por té, café o tabaco) y de sarro ( calculo) en tus dientes y con ello podrás prevenir enfermedades periodontales que ocasionan movilidad y perdida de la pieza dental.
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